일주일10kg

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작성자VJ특공대 조회 30회 작성일 2021-07-13 16:18:18 댓글 0

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제가 5일만에 12kg감량한 다이어트 방법 알려드립니다 [마이너스 칼로리 다이어트]

안녕하세요 여러분 진완입니다.

요즘 확진자가 많이 발생하기도 했지만 확찐자도 많이 발생하고 있습니다!!

이 방법은 너무 힘들어서 원래 알려드리려고 한 방법은 아니지만,

현 사태가 너무 심각해 여러분들이 참고하시거나 응용하여 하시라고 알려드립니다.

제가 5일만에 12.2kg 감량한 다이어트 방법이며, 최후의 다이어트 방법이라고도 불립니다.

연말이 끝나기전에 꼭 다이어트 성공해서 마무리하도록 합시다!!

#마이너스칼로리다이어트 #다이어트 #5일만에12kg감량

[ENG]일주일 다이어트 10kg 확실하게 감량하는 노하우(한달 20kg 감량) how to lose 10kg weight in a week diet

#한달10kg #일주일다이어트10kg #한달다이어트

안녕하세요. 다이어트 시크릿 입니다.

1. 다이어트는 '과학'입니다.
설마 아직도 닭가슴살 고구마 먹으면
살이 빠진다는 식의 '민간요법' 수준의 방법으로 살을 빼고 있나요?

직접 44kg을 감량하면서 고민하고
공부했던 것을 다 알려드립니다.

카페
https://cafe.naver.com/dlfqkstlrekdldjxm

블로그
https://blog.naver.com/vcxz9797

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2. 궁금증 해소! 1:1 질문권
http://pf.kakao.com/_ELDxoK

3일 간 5kg 빼는 방법! (과학적인 다이어트: 따라하면 무조건 살빠짐)

3일 간 5kg 빼고 요요현상 없이 과학적으로, 효과적으로 체중 관리하기!

많은 분들이 관심을 가져주시고 문의를 해주셔서 예전에 올린 영상에 더 자세한 설명을 추가했습니다. 다이어트에 항상 실패하던 제가 어떻게 3일간 5kg을 빼고 최적의 몸무게를 가질 수 있었는지 공유합니다. 이 방법을 한번 따라해보시고 체중에 대한 스트레스로부터 자유로워지셨으면 좋겠습니다~.

인스타: https://www.instagram.com/prof.park_phd/

#3일5키로 #급찐급빠 #다이어트 #체중조절 #살빼기 #몸매 #3일단식 #생수단식 #물금식


And So It Begins by Artificial.Music https://soundcloud.com/artificial-music
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/and-so-it-begins
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maria Mun : 내일 내시경이라 13시부터 금식한김에 시작해볼까봐요.
도저언~~!! 화이팅!!
7/11일 8시

7/12월 첫날
7/13화 둘째날
7/14수 셋째날 20시 보식시작 /몸무게
7/15목
보헤미안유니온Bohemian Unions : 영상 보고 오밤중에 자극 받아 충동적으로 단톡방 파고 같이 으샤으샤해서 72시간 완주했습니다
굉장히 밀도 높고 뿌듯한 주말이었어요! : )
브이로그도 처음 찍어봤어요!ㅎㅎㅎ
좋은 정보 늘 감사드립니다!!! 덕분입니다!!!
Haha Ha : 진짜루 한다
7/12 (월)부터 시작
~조아요 눌러주시면 매일 와서 몸무게 적고 갈게요!!!~
7/11 (일) 기준 >> 키 170, 몸무게 70
목표 : 65
7/12 (월) 69.3
자장자장 꿈나라동화 : 전 포기할게요
Brandon Lee : 제가 이걸 보고 4일동안 물만 마셨는데. 2.3kg 빠짐.. 이거 사람마다 체질이 달라서 수치가 다른거 같음. 신기한건... 배에서 꼬르륵 소리가. 이틀째 오후부턴 안들림... 3일째 에너지가 생기는 신기함... 뭐징...

... 

#일주일10kg

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