손목고무밴드

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작성자야쿠르트 조회 40회 작성일 2021-07-29 08:38:03 댓글 0

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고도비만 720시간 턱걸이 변화 과정 1편 The Process of Extremely Obese Man Doing 720 hours of Pull-ups Episode 1

30살 고도비만이다.
턱걸이 밴드 없이 당겨질 때 까지 당길 거다.













배경음악
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

출처: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100256

아티스트: http://incompetech.com/

Kevin MacLeod의 Danse Morialta에는 크리에이티브 커먼즈 저작자 표시 4.0 라이선스가 적용됩니다. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

출처: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1200026

아티스트: http://incompetech.com/

어깨가 넓어지는 밴드 운동 루틴 (굽은등, 거북목 교정)

*링크 : https://bit.ly/2kPnMmG
#거북목 #굽은등 #세라밴드 #세라밴드운동 #밴드운동 #세라밴드운동루틴

[저스트핏] 4회_밴드를 이용한 전신 운동

밴드운동 설명 없는 버전
https://www.youtube.com/watch?v=Nt-pelksGwI

건강한 다이어트! 내 몸에 꼭 맞는 홈트레이닝! 소도구 운동으로 정적인 운동을 더욱 재미있게 즐길 수 있답니다. 오늘 선택한 소도구는 탄력밴드인데요. 저스트핏 이번 시간은 탄력 밴드를 이용한 전신 운동을 알려드리겠습니다. 세라밴드 등의 고무밴드(탄력밴드)를 준비해 주세요. 탄력밴드를 이용해 어깨 운동, 팔 운동, 등 운동, 엉덩이 운동, 다리운동으로 이루어진 전신 운동 루틴을 함께 해보겠습니다.

#전신운동 #밴드운동 #홈트

쿠키건강TV '저스트핏'

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