뉴트라스타트단백질

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작성자파파 조회 42회 작성일 2020-12-16 16:23:40 댓글 0

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단백질 덩어리 ʚ유청 단백질ɞ 고르는 TIP!✧ [알콩달콩] 39회 20200709

단백질 기본 구성 성분 ➜ 필수 아미노산 체크✓

우리 가족 건강이 고민된다면? 살림TV몰 https://sallim.tv/

[알콩달콩 39회]
[Ch.19] 재미에 감동을 더하다, TV조선
공식 홈페이지 : http://broadcast.tvchosun.com/broadcast/program/3/C201900110.cstv

약사가 선택한 단백질보충제, 동물성이냐 식물성이냐 그것이 알고싶다!

단백질보충제 아직도 고민 중? 리틀약사의 보충제 기초 가이드2편!
동물성이냐 식물성이냐 그것이 문제로다~ 과연 리틀약사의 선택은?

00:48 동물성단백질과 식물성단백질
02:19 식물성단백질 섭취 시 근육두께 변화
02:43 이소플라본 논란, 테스토스테론 감소?
03:56 리틀약사의 보충제 선택
04:33 식물성 프로틴 제품 고르는 법
05:26 동물성 프로틴 제품 ㅊㅊ
05:50 다이어트에 적합한 단백질 파우더??
06:34 요약정리
07:09 왜 리틀약사는 OOO을 먹는가?

문의
블로그 : https://blog.naver.com/staroot99

리틀약사의 일상
인스타 : http://www.instagram.com/littleyaksa_official

리틀약사 채널의 영상은 다양한 건강 문제에 대한 이해를 돕기 위해 제작되었습니다.
모든 영상의 내용은 논문, 자료와 함께
리틀약사의 공부와 경험, 개인적인 의견이 더해져서 만들어집니다.
사람마다 모두 개인 특이성이 다르기 때문에 영상의 내용을 모든 사람에게 적용시킬 수 없습니다.
질환이 있으시다면 주치의 선생님과 상의하셔서 치료계획을 세우세요.
본 영상의 내용은 어디까지나 참고용이며, 시청자 본인의 선택과 판단이 요구됩니다.
이에 따른 결과에 대해서는 시청자 본인의 책임임을 밝혀 드립니다.

#단백질 #단백질보충제 #프로틴

동물성 단백질과 식물성 단백질의 차이 : 어떤 단백질을 먹어야 하는가?

동물성 단백질과 식물성 단백질의 차이에 대해서 알아보겠습니다


참고 자료

Plant proteins in relation to human protein and amino acid nutrition -V R Young, P L Pellett
(http://bitly.kr/D3WVV)

Position of the American Dietetic Association : Vegetarian Diets-Craig WJ, Mangels AR, American Dietetic Association
(http://bitly.kr/1AU3U)

Association of Animal and Plant Protein Intake With All-Cause and Cause-Specific Mortality
(http://bitly.kr/45hb)

Plant Foods Have a Complete Amino Acid Composition - John McDougall
(http://bitly.kr/3p8QZ)

운동영양학, 6장 [단백질] - Melvin H. Williams

단백질이 없으면 생명도 없다 - 다케무라 마사하루

배경 음악

Canals (Chillhop Essentials Summer 2016) - Joakim Karud
(http://bitly.kr/4G4Ps)

건강과 운동은 과학이다 블로그
https://blog.naver.com/you202244

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#뉴트라스타트단백질

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