윗배

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작성자그림이 조회 47회 작성일 2021-01-01 20:36:41 댓글 0

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윗배 나오는 이유 증상과 해결방법 (배에 가스찰때, 상복부 팽만감)

윗배만 유난히 뽈록 튀어나와서 스트레스 받는 분들이 은근히 많습니다. 물론 누구나 과식을 하면 위장이 더부룩해지거나 잠깐 가스가 찰수는 있지만, 이렇게 윗배(상복부)가 빵빵한 느낌이 오랫동안 지속되면 결국 소화불량, 역류성식도염에서부터 다른 질환들까지 이어지는 문제가 됩니다. 윗배 나오는 이유 (상복부 팽만감) 증상 해결방법에 대해서 알아보겠습니다.

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#윗배나오는이유 #배에가스찰때 #상복부팽만감

딱 3분, 누워서 쉽게 윗뱃살 빼는 최고의 운동 BEST 3 |짧고 굵게 집에서 뱃살 빼는 복근 운동

➰운동시작 0:39

안녕하세요, 발레테라핏입니다:)
오늘은 잘 빠지지 않는 윗배를 빼는 동작 3가지를 준비했어요.
딱 3분만에 누워서 쉽게 윗뱃살 빼러 가볼까요?
매일 매일 따라하고 날씬하고 매끈한 복부라인 만들어보세요.

발레테라핏를 만나면 라인이 달라집니다
#윗뱃살을빼는최고의운동 #복근운동 #뱃살빼는운동
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안 빠지는 윗뱃살 빨리 빼는 최고의 운동 | 한번만 해도 효과 보는 레전드 뱃살 ( 아랫뱃살 + 윗뱃살 ) 빼는 복근 운동

➰운동시작 0:37

안녕하세요, 발레테라핏입니다:)
오늘은 집에서 윗뱃살을 가장 빨리 빼는 운동을 준비했어요.
유독 빠지지 않는 윗뱃살 쫙 빼드릴게요.
한 번만 해도 자극 대박! 효과는 더 대박!입니다.
꾸준히 따라 해서 납작한 복부라인 만들어보세요.
그럼 우리 윗뱃살 빼러 가볼까요?

✅설명과 함께하는 운동
⭐️10분, 아랫뱃살 빼는 운동⭐️
https://www.youtube.com/watch?v=NRtjV_9bDLQ\u0026t=64s

⭐️10분, 윗뱃살 빼는 운동⭐️
https://www.youtube.com/watch?v=Bu9rG6Wi8vg\u0026t=3s

⭐️10분, 아랫뱃살+윗뱃살 한번에 빼는 운동⭐️
https://www.youtube.com/watch?v=1_iAySCFEuA\u0026t=20s

⭐️10분, 뱃살+옆구리살+뒷구리살 한 번에 빼는 운동⭐️
https://www.youtube.com/watch?v=IeZ83AyAQ60\u0026t=14s

✅운동에 집중할 수 있는 설명 없는 운동
⭐️12분, 아랫뱃살 빼는 운동⭐️
https://www.youtube.com/watch?v=8ozyfThr3CQ

⭐️12분, 윗뱃살 빼는 운동⭐️
https://www.youtube.com/watch?v=zaPCEEd01io

⭐️12분, 아랫뱃살+윗뱃살+옆구리살 한 번에 빼는 운동⭐️
https://www.youtube.com/watch?v=T4wGahRtY8w


발레테라핏를 만나면 라인이 달라집니다
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