다리운동추천

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작성자준치 조회 32회 작성일 2020-12-04 18:01:03 댓글 0

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하루 15분 하체운동 , 홈트레이닝 하체루틴 ( 카프레이즈, 시티드 스쿼트, 와이드 스쿼트, 백런지 )

#하체운동 #홈트레이닝 #바벨라토르

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허벅지살 빼는 다리운동 강력추천! 역대급 힘듬주의..! leg workout routine

안녕하세요 여러분!!
오늘이 벌써 길었던 황금 연휴의 마지막 날이네요....!

우리 연휴동안 먹을만큼 먹었으니 운동으로 빡세게 하루를 마무리하면 개운하지 않겠어요?!ㅋㅋㅋ
그래서 준비한 다리운동 루틴 입니다!!!!!!!!

저도 하면서 정말 힘들었어요......! 오늘 한번 해보시고 어떠셨는지 얼마나 힘드셨는지...
눈팅만 하셨다면 오늘은 눈팅만 했다고 솔직고백도 해주세요...!

그럼 오늘도 듀잇하세요!!!!!!! 렛츠듀잇 !

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[한글 자막] X-HIT 마일리 사이러스 다리 운동

유투브 600만 HIT 마일리 사이러스 다리 운동 영상에 한국어 자막을 입힌 영상입니다^^

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