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작성자알파고 조회 57회 작성일 2021-05-13 00:59:42 댓글 0

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[생로병사의 비밀] - 탄수화물이 문제다? 덴마크 다이어트와 황제 다이어트

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그렇다면 실제로 이 두 식단은 탄수화물을 어느 정도 충족시키고 있을까. 분석 결과 두 식단 모두 탄수화물이 최소 일일섭취량의 절반에도 못 미치는 심각한 수준, 문제는 이뿐만이 아니었다. 대부분 칼로리가 동물성 단백질과 지방에 편중되면서 콜레스테롤의 양도 지나치게 많았다.

2012년 4월 28일_생로병사의 비밀_410회_건강한 다이어트를 위한 진단 3편 - 탄수화물 제한 다이어트 편

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